角質 ターンオーバー

５０歳代女性の肌のターンオーバーは、なんと、７５日かかるそう。

な、が、す、ぎ、る。

おつきさまは２８日周期。

女性のお肌のターンオーバーもおつきさまと同調しているはずなのに。

化粧品で肌にカツを入れる必要もあるけど、体の内側からも
しっかりきっちりお手入れできるようにしておきたい。

女性ホルモンの強い味方は、やっぱり大豆のイソフラボン？

きなこもいいんだけど、粉になってる時点で酸化が始まっているので
豆乳や豆腐として取り入れるのがいいかな。
これからの季節、牡蠣や水菜などと一緒に豆乳鍋もよさそうですね。

タグ：イソフラボン ターンオーバー 角質